Pas op als je jezelf hierin herkent:

• Niet klagen maar dragen

• Door denderen

• Lat te hoog leggen

• Angst om te delen 

• Schaamte

• Eenzaamheid

• Controle willen hebben/houden

​De meest voorkomende klachten:

• Continu moe en futloos

• Onbegrepen PIJN klachten

• Opgejaagd gevoel

• Snel emotioneel

• Concentratieverlies

• Geen beslissingen kunnen nemen

• Angstig

• Neerslachtig

• Snelle irritatie

• Hulp nodig maar niet durven vragen

​

Het is veel te makkelijk om alles maar te accepteren onder het mom van het ouder worden. Natuurlijk worden we minder fit en gaat alles wat langzamer naar mate we ouder worden maar om alle klachten en vooral pijn en bewegingsbeperkingen vast te koppelen aan het feit dat we ouder worden.....daar ben ik het niet mee eens. Bepaalde klachten zijn echt niet nodig, dat ervaar ik dagelijks in mijn praktijk.

Weet dat als je met regelmaat je lichaam laat masseren dat daar heel veel voordelen aan gekoppeld zijn. 

​Aanraken gebeurt te weinig naar mate we ouder worden en aanraken is juist heel helend en dus heel belangrijk.

Gun jezelf zo af en toe een massagebehandeling bij een erkende therapeut.

​

FIT & VITAAL OUDER WORDEN​

• Jij bent de enige die het verschil kan maken

• Kies lichamelijke beweging die bij je past - zwemmen of wandelen​

• Spreek met leeftijdsgenoten af, een stok achter de deur motiveert

• Eet iedere dag gezond, groente & fruit 

• Liefdevol voor jezelf zorgen kost niks

​

Massage voor ouderen biedt de mogelijkheid om de spieren soepeler te houden en flexibiliteit van het lichaam te blijven stimuleren. Daarnaast gaat massage verstijving en gewrichtspijn tegen doordat het zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren en de huid. Het bevordert ook de bloed en lymfe-circulatie.

Ik zal de behandeling per persoon aanpassen. er zijn mensen met hele gevoelige dunne huid of mensen die heel pijnlijk zijn bij aanraken, mensen die bloedverdunners gebruiken, voor iedereen een aangepaste behandeling.

 

MINDER PIJNKLACHTEN

* rustige en zachte massage technieken

* zorgen voor de aanmaak van de positieve hormonen

* massage geeft een verzachtend gevoel in je lichaam

* een luisterend oor met eventueel aanvullend advies

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​