Met aandacht naar jezelf luisteren is met aandacht voor jezelf zorgen.
Pas op als u zichzelf hierin herkent:
- Niet klagen maar dragen
- Geen hulp durven vragen
- Lat te hoog leggen
- Angst om te delen
- Schaamte
- Eenzaamheid
- Controle willen hebben/houden
De meest voorkomende klachten:
- Continu moe en futloos
- Onbegrepen PIJN klachten
- Opgejaagd gevoel
- Snel emotioneel
- Concentratieverlies
- Geen beslissingen kunnen nemen
- Angstig
- Neerslachtig
- Snelle irritatie
- Hulp nodig maar niet durven vragen
Het is veel te makkelijk om alles maar te accepteren onder het mom van het ouder worden.
Natuurlijk worden we, naar mate we ouder worden, minder fit en gaat alles wat langzamer, maar om alle klachten en vooral pijn en bewegingsbeperkingen vast te koppelen aan het feit dat we ouder worden… daar ben ik het niet mee eens. Bepaalde klachten zijn echt niet nodig, dat ervaar ik dagelijks in mijn praktijk. Pijn, verlies, verdriet, dat maakt ieder mens in zijn leven mee en daar gaan we in de kern allemaal hetzelfde mee om. We gaan ons lichaam aanspannen en laten niet meer los en we hebben niet eens door dat we dat doen. Maak maar eens een flinke vuist en probeer dat maar eens 1 minuut vol te houden. Juist, dat is niet fijn en het gaat pijn doen.
Weet dat als u met regelmaat uw lichaam laat masseren dat daar heel veel voordelen aan gekoppeld zitten. Aanraken gebeurt te weinig naar mate we ouder worden en aanraken is juist heel helend en dus heel belangrijk. Gun uzelf zo af en toe een massagebehandeling, mijn praktijkdeuren staan wagenwijd open voor u, wees welkom.